Urter til foryngelse af ansigtets hud og rynker omkring øjnene - opskrifter skabt af naturen!

folkelige urter til foryngelse

I mange århundreder har folk akkumuleret erfaring med urtebehandling. Fytoterapi giver også fremragende resultater inden for hudpleje. Flere og flere kvinder dropper dyre kosmetik og skifter til hjemmelavede skønhedsprodukter, som kun er lavet med egne hænder af naturlige ingredienser. Folkemidler fra urter til rynker er et godt alternativ til skønhedsprocedurer i saloner og klinikker.

Helbredende virkning af urter

Urtekosmetik indeholder de fleste af de mineraler, organiske syrer og andre elementer, der er nødvendige for epitelvævets fulde funktion.

Kosmetologer inddelte urter i grupper under hensyntagen til hudens type og problemer. Over 2 tusinde sorter af medicinske planter er kendt for traditionel medicin, 20 genstande bruges i hjemmemedicinsk kosmetik, blandt dem:

  • brændenælde, plantain, mynte er mere velegnet til fedtet hud;
  • timian, oregano, calendula er bedst brugt af kvinder med en tør type overflade;
  • persille, mælkebøtte, celandine har blegende egenskaber;
  • lindre, lindre betændelse vil hjælpe eg bark, kamille, calendula eller streng;
  • rosmarin med salvie vil slippe af med rynker omkring øjnene, munden, rynker på panden;
  • lind, perikon bidrage til indsnævring af porer, tone op epidermis, fjerne olieagtig glans;
  • anmeldelser af tang til ansigtsforyngelse - havgræs, roser dens unikke effekt på huden.
folkemedicin til hudforyngelse

Regler for brug i hjemmet

Infusioner og afkog af lægeplanter kan redde huden fra mange defekter og for tidlig aldring. For at resultatet skal være så effektivt som muligt, er det nødvendigt at følge flere regler for at bruge dem derhjemme, samt at kende funktionerne i en bestemt opskrift. Til at begynde med, før du anvender i praksis, er det vigtigt at gøre dig bekendt med det grundlæggende i phyto-kosmetologi.

Grundlæggende anbefalinger til brug af lægeplanter:

  • Der er flere måder at bruge urter til ansigtet på: tilføj dem til masker, til daglig vask, gnidning eller lotion, tilbered kosmetisk is.
  • Den første ting at gøre er at kontrollere en allergisk reaktion på et lille område af huden på armen, og først efter at have sikret dig, at den er fraværende, påfør produktet på ansigtet.
  • Hvis du har en hjemmelavet favorit maske, er det nemt at forbedre det ved at erstatte den flydende komponent (mælk, juice) med et afkog af urter.
  • isterninger med krydderurter til foryngelse
  • Efter et forløb på 10-15 urtemasker skal du holde en kort pause og derefter ændre sammensætningen af produktet, så huden ikke "vænner sig til det".
  • Hvis planterne er samlet på egen hånd, kan de ikke engang tørres, de kan stadig bruges friske.
  • Alle afkogsopskrifter påføres bedst med det samme eller få timer efter, at de er tilberedt.
  • For at opbevare kosmetiske formuleringer er det bedre at bruge glas eller keramiske beholdere.
  • Hvis der er friske ridser i ansigtet, acne, betændelse, ar eller spor af nylig plastikkirurgi, er det bedre at udsætte proceduren med medicinske urter.
  • Det er muligt at opbevare de indsamlede planter i to år på et tørt sted, utilgængeligt for sollys.

For at modstå enhver urte maske på ansigtet bør ikke være mere end 30 minutter. Fordi, som alle nyttige planter er biologisk aktive kun i en halv time.

Regelmæssig brug af folkelige skønhedsopskrifter vil bidrage til at opnå fremragende resultater. Så masker til fedtet hud er bedst at bruge to gange om ugen, og til tør hud - en gang. Til forebyggelse er det nok at lave en urtemaske en gang hver tiende dag.

Fordele ved medicinsk kosmetik

Planternes bidrag til hudforyngelse er kolossalt. Mange faktorer bidrager til dette:

  • naturlighed, miljøvenlighed af komponenter;
  • dyb virkning af masker, afkog;
  • rigdom, mangfoldighed af planter giver dig mulighed for at vælge den rigtige opskrift til enhver type;
  • bremse aldring, intensivt fugter, giver elasticitet, sund farve, det er muligt uden frygt for kroppens sundhed, undgå irritation, betændelse;
  • Medicinske urter absorberes af celler med 100%, i modsætning til kosmetiske præparater med kemiske komponenter.

Oregano

oregano til hudforyngelse

Det andet navn på denne urt til ungdom er oregano. Planten indeholder biologisk aktive stoffer, æterisk olie, ascorbinsyre. Oregano renser, opfrisker teint, udglatter rynker, lindrer betændelse. Planten stimulerer produktionen af kollagen, et protein, der er ansvarlig for hudens elasticitet. Oregano er et godt antiseptisk middel, så dets afkog bruges til acne, mikrorevner eller sår.

Opskrifter til anti-aging hud:

  1. Hæld 10 g oregano med 400 ml kogende vand, kog i et vandbad i 10 minutter. Afkøles, sigt. Brug væsken som termisk vand, tonic, rensemiddel.
  2. Tilsæt 5 ml drueolie og 8 dråber vitamin A i 50 ml af afkogningen fremstillet i henhold til opskriften ovenfor. Hæld væsken i isforme, frys. Tør huden af med terninger om aftenen.
  3. Hæld 5 g knust oregano med 100 ml alkohol. Infunder blandingen i 2 uger på et mørkt sted. Dette middel behandler betændelse og acne, beriger antiseptiske salver eller tonika. Det bruges ikke i sin rene form.
  4. Bland 5 ml oregano-infusion (opskrift ovenfor), 50 ml kamilleafkog, 4 dråber sandeltræ æterisk olie. Tør ansigtet af med tonic om morgenen og om aftenen. Det lindrer betændelse, bleger huden, styrker tynde blodkar.

Hvornår skal man bruge og kontraindikationer

Urter kan bruges til at bekæmpe mangler:

  • betændelse, acne;
  • flere alderspletter;
  • dannelsen af nye rynker;
  • overdreven tørhed, afskalning af huden
  • allergiske reaktioner, kløe, rødme;
  • hævelse, blåhed i øjenområdet;
  • olieagtig glans, mat farve af epidermis.

Der er flere kontraindikationer for brugen af urtekosmetik:

  • individuel allergi over for lægemidlet;
  • sygdomme forbundet med kredsløbssystemet, onkologi;
  • postoperativ tilstand (tilstedeværelse af friske sår).

Urter til ansigtsrynker

Den ønskede effekt i kampen mod tegn på ældning af huden kan opnås ved at vaske dagligt med urteinfusioner.

Desuden kan vask opnå flere resultater på én gang:

  • rensning af sved og sebaceous sekreter, partikler af støv og snavs;
  • fjerne acne, lindre betændelse, smalle porer;
  • tone huden.

Hvad du behøver at vide om forberedelse og brug af tonic til vask:

  • forbered et produkt på vand eller alkohol: vandtonic opbevares i højst to dage, alkohol - op til to uger;
  • brug urter: kamille, salvie, persille, celandine; brændenælde, perikon, grøn te;
  • naturlig grøntsagsjuice - aloe, citrus, agurk;
  • tonic behøver ikke at blive vasket af;
  • brug midlet hver dag om aftenen og om morgenen.

Opskrifter, der vil genoprette ungdom og skønhed i ansigtet

Rens, genopfyld cellernes vandbalance vil hjælpe tonic baseret på limeblomst. Du skal bruge 2 spsk. blomster, hæld 250 ml kogende vand, dæk beholderen, sigt efter en halv time. Tør huden morgen og aften.

Udelukkende til rensning af fedtet hud, brug 1 tsk. et kompleks af urter (calendula blomster, kornblomst, violer) og 1 spsk. kamille, som hælder kogende vand (0, 5 l). Den næste dag skal du tørre problemområderne med et afkog. Værktøjet fjerner urenheder, opfrisker huden.

En maske af aloe juice og havregryn vil hjælpe med at slippe af med rynker omkring øjnene. Bland ingredienserne i forholdet 2: 1, påfør blandingen i et tyndt lag i 10 minutter. Fjern resten med en vatrondel.

En anden gennemprøvet version af masken til foryngelse er fremstillet af opslæmningen af nældeblade, St. opsamling pr. 0, 5 l væske. Infunder produktet i ca. 3 timer, knus til en homogen konsistens (hvis muligt), og fordel derefter massen på renset hud. Vask resten af efter en halv time.

For at genoprette en sund glød vil elasticiteten af epidermis hjælpe en maske af pebermynte og grøn te (1 spiseskefuld af hver komponent). Hæld kogende vand over blandingen i et stykke tid. Dræn derefter vandet fra (kan bruges som tonic, isbase), læg selve krydderurterne på overfladen. Efter 15 minutter fjernes gyllen.

Hvis du stadig ikke stoler på urternes foryngende kraft, anbefaler vi, at du studerer oplysningerne om farmaceutiske produkter til ansigtet, måske er metoderne til traditionel medicin mere egnede til dig.

hvordan man bruger urter til foryngelse

Salvie

salvie til hudforyngelse

Planten er rig på antioxidanter og biologisk aktive stoffer, der udglatter rynker og fjerner alderspletter. Salvieafkog bremser ældningsprocessen, toner, blødgør og opfrisker huden, regulerer talgkirtlerne. Desuden hjælper planten med at slippe af med acne, acne og rosacea - udvidede kapillærer i ansigtet. Urten er velegnet til enhver form for sund eller problematisk hud.

Fremgangsmåder til fremstilling og anvendelse:

  1. Afkog til vask. Hæld 1, 5 tsk. salvie 1 kop kogende vand, og lad derefter blandingen simre i vandbad i 20-30 minutter. Si væsken, afkøl. Vask dit ansigt med afkog om morgenen efter den primære rensning af huden.
  2. Massage mix. Bland 5 ml basisolie og 2 dråber æterisk salvieolie. Udfør aktive strøg af huden fra midten af panden til tindingerne, fra hagen og næsevingerne til ørerne, derefter mod uret rundt om øjenlågene. På de samme linjer, lav klap, tap, tryk.
  3. Kosmetisk is til toning. Hæld 7 g salvieurt og 1 g kamilleblomster i 120 ml varmt vand (ikke kogende vand). Infunder produktet i 1 time i en forseglet beholder. Tilsæt 3 dråber æterisk salvieolie. Rør, sigt. Hæld i forme, send i fryseren. Tør dit ansigt af med en isterning langs lymfestrømningslinjerne morgen og aften.

Dette er, hvad du skal vide, når du forynger med urter!

  • Nogle urter er allergener. Før du bruger et kosmetisk produkt, skal du udføre en prøvetest.
  • Til kosmetiske formål skal du bruge planter købt på et apotek (dets kvalitet er garanteret) eller indsamlet i gennemprøvede, miljøvenlige områder.
  • Undersøg funktionerne, egenskaberne for hver komponent, de skal være rettet mod at løse problemet, afhængigt af typen af overflade.
  • Forbered afkog til maksimalt 3 dages brug, opbevar grødede blandinger i højst 2 dage.
  • For at opnå en større effekt, glem ikke at inkludere anti-aging fødevarer i din daglige kost, udfør massage, ansigtsgymnastik.
  • Vask med afkog efter en energimassage af ansigtet bidrager til hurtig mætning af celler med næringsstoffer, aktiverer processer, herunder produktion af kollagen og elastinfibre.
  • Kosmetisk urteis fugter og nærer effektivt epitelceller. Lær mere om at lave isvidunderopskrifter her.

Guduchi

guduchi til foryngelse

Denne anti-aldringsurt bruges i Ayurveda, en indisk folkemedicin. Tørrede rødder og stængler, løst pulver eller ekstrakt i kapsler er velegnede til foryngelse. Ved indtagelse fjerner guduchi toksiner, helbreder leveren, styrker immunsystemet, forbedrer stofskiftet - stofskiftet. Når det påføres eksternt, lindrer det acne, toner, beroliger huden.

  • Agurk ansigtsmaske - nyttige egenskaber og trin-for-trin opskrifter til madlavning derhjemme med et foto
  • Echinacea purpurea
  • Urter til at øge styrken hos mænd

Guduchi-pulver i kapsler sælges i ayurvediske butikker. Det andet navn på planten er giloy. Det tages som anvist, normalt 1 tablet (0, 5-1 g) to gange dagligt med varmt vand, honning eller ghee. Kapselpulver tilsættes til masker, scrubs, men indtagelse er at foretrække.

Fordele ved agurk for huden

Agurk er et naturligt nærende ansigtsserum rig på vitaminer. På grund af dets høje vandindhold betragtes agurk som en naturlig absorbent, fugtighedscreme og et lager af vitaminer (B1, B2, ascorbinsyre, K, jod, svovl). Det er derfor, denne kraftige ingrediens bruges i kosmetologi. Fordele ved agurk for huden:

  • har en foryngende og regenererende effekt;
  • genopfrisker;
  • forbedrer turgor;
  • påvirker metaboliske processer positivt;
  • fjerner mørke rande under øjnene;
  • lindrer hævelser;
  • toner;
  • fjerner alderspletter.
agurk til foryngelse

Skal du af med mørke rande omkring øjnene, fjerne alderspletter, muntre op eller friske op, skal du bruge agurk til ansigtet i form af skiver eller cirkler. Hvis ansigtets hud er truet af dehydrering, vil en maske baseret på revet agurk eller agurkjuice, havregryn, hytteost altid komme til undsætning.

Sådan slipper du af med de første ansigtsrynker med kosmetik

Markedet for kosmetiske produkter i den moderne verden er fyldt med en række navne, blandt hvilke du oftest kan høre følgende: cremer, olier, geler, masker, serum og balsam. Hver af dem har sin egen virkningsmekanisme. I alt kan der skelnes mellem tre store grupper:

  1. Præparater baseret på hyaluronsyre bruges hovedsageligt til at fugte og er en måde at forebygge rynker på. Molekylerne i sådanne produkter er så store, at de ikke er i stand til at trænge dybt ind i dermis, men de kan fugte det godt og beskytte det mod dehydrering.
  2. Kollagen- og elastinholdige produkter er fremragende til foryngelse.
  3. Peptidholdige produkter består hovedsageligt af molekyler af peptidbundne aminosyrer. Hver af dem har sin egen struktur. I hverdagen kaldes de "målrettede signalpeptider", fordi de kan forbyde overførslen af nerveimpulser til ansigtsmusklerne, starte syntesen af mucopolysaccharider, kollagen osv. Som et resultat af brugen af sådanne midler slapper musklerne fuldstændig af. , kollagenfibrene omstruktureres, og effekten af konturstramning opstår.

Hvordan virker folkemedicin?

Lad os finde ud af, hvordan folkemedicin, der bruges til at efterligne rynker, virker. Hovedhandling:

  • Fugtgivende. Tab af fugt og overdreven tørhed er en af hovedårsagerne til udtrykslinjer. Naturlige olier, mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter virker fugtgivende.
  • Ernæring. Yderligere indtag af vitaminer, mineraler og aminosyrer opretholder en sund hud. Olier, frugter, bær, grøntsager, æggeblomme har en nærende effekt.
  • Løftende effekt. Med tiden bliver huden ikke kun rynket, men begynder også at synke. For at stramme huden med folkemetoder anbefales det at bruge æggehvide, stivelse, gelatine.
  • Eliminer hævelse. Ødem dannes ofte under øjnene, for at fjerne dem anbefales masker med rå kartofler og persille.

Fjern rynker omkring læberne

Lodrette rynker omkring munden vises som regel senere end andre efterlignende rynker. Men de får ansigtet til at se ældre ud. Bedst af alt, vent ikke på, at rynker dukker op, men begynd at lave masker profylaktisk.

Opskrifter:

  • Med græskarkerner.Du skal rense de rå græskarkerner og male dem i en blender, indtil de er glatte. For en spiseskefuld knuste frø, tag 10 ml ricinusolie og mandelolie. Gnid alt. Påfør et tykt lag på området omkring læberne i en halv time.
  • Stivelse.Du skal bruge tør kartoffel eller majsstivelse. En spiseskefuld af dette produkt skal blandes med vegetabilsk olie. Det er at foretrække at tage hørfrø, men du kan bruge enhver anden uraffineret. For at gøre det lettere at blande stivelsen med olien, hæld den i bogstaveligt talt dråbe for dråbe under godt omrøring. Resultatet skal være en tyk blanding af tandpastakonsistens. Påfør den forberedte "pasta" på området omkring læberne i en halv time.
  • Med surkål.Du skal male kålen i en blender, indtil der opnås en homogen puré. Tilføj en teskefuld uraffineret vegetabilsk olie til en spiseskefuld kålpuré. Spred den resulterende masse på problemområdet i tyve minutter.
  • Med ærter.To typer masker fremstilles af ærter. Til den første mulighed bruges tørre ærter, til den anden bruges friske eller friskfrosne grønne ærter. Den første version af masken er forberedt som følger: mal tørre ærter i en kaffekværn til en tilstand af mel. Hæld en skefuld af det resulterende produkt med en lille mængde varm mælk for at lave en tyk masse. Indfør 5 ml kosmetisk olie (enhver) i den afkølede masse. Påfør blandingen i et kvarters tid. Den anden version af masken er forberedt endnu lettere. Kværn friske ærter til puré og bland med tyk creme fraiche i forholdet en til en. Hvis der anvendes et friskfrosset produkt, så skal det have lov til at tø op. Grønne ærter på dåse kan ikke bruges til at forberede en foryngende maske.
  • opskrifter på foryngelsesmaske
  • Æble.Til fremstilling af denne sammensætning anvendes et frisk æble. Den skal skrælles og rives på et fint rivejern. På en spiseskefuld æblemos, tag en teskefuld flydende honning, mal. Påfør i tyve minutter.
  • Ostemasse.Til denne sammensætning har du brug for frisk hytteost, ideelt hjemmelavet. Bland en spiseskefuld hytteost med en spiseskefuld frisklavet gulerodsjuice. Hvis hytteosten var tør, og massen viste sig at være tyk, tilsæt lidt kefir eller creme fraiche. Påfør blandingen på huden omkring læberne i tredive minutter.

Ansigtsmasker

bananyoghurt

foryngende bananmaske

Sammensætningen inkluderer: 1 spsk. en skefuld naturlig yoghurt, 2 teskefulde moset banan, en halv teskefuld honning eller olivenolie.

Bland alle ingredienserne til en homogen masse og påfør i 15-20 minutter på ansigtet. Fjern masken med kosmetiske servietter og skyl resterne af med vand.

Med kikærtemel

maske med kikærtemel til foryngelse

Du skal bruge: 1 spsk. en skefuld kikærtemel, 100 g vand, 1 spsk. en skefuld olivenolie, en halv teskefuld af en olieholdig opløsning af vitamin E, 1 æggeblomme.

Hvordan skønhedssaloner tilbyder at slippe af med mimiske rynker

Moderne kosmetologi forkæler os med nymodens teknikker. Nogle af anti-aging metoderne findes i næsten alle saloner. Nedenfor er en liste over de mest almindelige:

Laser resurfacing.

Genstanden for indflydelse er ikke øjnene og området omkring dem, men direkte området af kindbenene. Alle manipulationer udføres langs deres linje. Og alligevel betragtes slibning som den bedste blandt alle tilgængelige metoder. Men denne operation har et globalt minus: det skader desværre huden alvorligt. For et kvalitativt resultat er det nødvendigt at udføre denne procedure i en god salon på pålideligt udstyr. Fra det foregående kan vi konkludere, at det ikke er værd at overveje en sådan slibning som den bedste mulighed.

Kemisk peeling

også udført langs kindbenene. Sandt nok er der en advarsel her: denne operation er absolut individuel. Og kun en kvalificeret specialist kan gøre det.

Fotoforyngelse.

Stimulerer celler til at regenerere hurtigere ved at udsætte dem for glimt af pulserende lys. Kollagen og elastin begynder også at blive produceret mere produktivt. Effektiviteten er tydelig - tonen udjævnes, og rynkerne udjævnes.

Biorevitalisering.

Grundlaget for denne procedure er introduktionen af produkter med hyaluronsyre i det subkutane rum, hvilket gør det muligt at slippe af med rynker og hjælper med at glemme deres eksistens i et stykke tid.

En ting forener alle de foreslåede metoder - et synligt resultat på kort tid. Men hver har sine egne styrker og svagheder. Den største ulempe kan måske betragtes som deres høje omkostninger. Og i betragtning af at et helt kursus er påkrævet, kan en sådan foryngelse i høj grad påvirke familiens budget.

Årsager til udseendet

Ansigtet er den mest udsatte del af kroppen, så huden i dette område bliver dagligt udsat for negative påvirkninger. Derfor, selv hos mennesker, der er tilbageholdt i manifestationen af følelser, er udseendet af ansigtsrynker uundgåeligt. Til at begynde med vises et upåfaldende mesh, derefter bliver rynkerne dybere.

årsager til rynker

Årsagerne til ansigtsrynker kan opdeles i interne og eksterne. Tilinterne faktorerkan tilskrives:

  • Fysiologisk aldring. Denne proces er naturlig og uundgåelig.
  • Aktivansigtsudtryk. Denne faktor kan kontrolleres. Det er selvfølgelig umuligt slet ikke at bruge ansigtsudtryk, men vanen med at rynke panden eller knibe øjnene sammen skal aflæres.
  • Skarpt vægttab.Det er tilrådeligt at kontrollere kropsvægten og forsøge at undgå pludselige vægtøgninger.
  • Dårlige vaner. Det er velkendt, at rygere udvikler rynker tidligere.

Eksterne faktorer:

  • Indvirkningmiljø. Mange faktorer påvirker hudens tilstand negativt - vind, dårlig vandkvalitet, forurenet og for tør luft, frost, ultraviolet.
  • Klimaegenskaber. At bo i områder, der er for varme eller for kolde, øger risikoen for tidlige rynker.

For at reducere den negative påvirkning af eksterne faktorer, skal du forsøge at beskytte din hud. Brug cremer med et ultraviolet filter, beskyt huden mod frost og vind.

Fiskeolie - naturlig næring af ansigtets hud

Fiskeolie er et uundværligt folkemiddel. Det hjælper med at forbedre udseendet og berigelsen med et komplet sæt vitaminer, som er rigt på fiskeolie. Det bruges ikke kun til fremstilling af masker, men også til intern brug, på grund af hvilken alle toksiner og toksiner, der forårsager acne, fjernes fra kroppen. Fiskeolie til ansigt og dens fordele:

  • velegnet til enhver hudtype;
  • en ideel komponent til unge piger og kvinder i alderen;
  • udglatter effektivt rynker;
  • nærer huden i ansigtet;
  • hjælper med at forbedre udseendet;
  • normaliserer hormonelle niveauer og metaboliske processer;
  • toner.
fiskeolie til foryngelse

En populær maskeopskrift er tilberedt på basis af kapselfiskeolie, til dette er det nok at bevæbne dig selv med en sprøjte og trække indholdet af kapslen helt ud og derefter påføre et tyndt lag fedt på problemområder (pande, hage) , øjne).

Hvordan kan du ellers bekæmpe rynker: effektive måder at slippe af og udglatte huden i ansigtet

Brug mælk ikke kun som en komponent i forskellige kosmetik, men også til vask. Dette gælder selvfølgelig naturlig landsbymælk, ikke pulveriseret. Fortynd mælken med varmt vand i lige store mængder og vask dit ansigt. Fjern derefter overskydende væske fra ansigtet og påfør en nærende creme. Denne procedure skal udføres om natten.

Ud over cremer, masker, scrubs, brug forskellige urteinfusioner og afkog (kamille, persille, laurbærblad) til vask. Du kan også lave is ud af disse afkog og tørre dit ansigt med det.

bruge is til foryngelse

For at bekæmpe rynker er det ikke nok kun at bruge eksterne midler. Sund og ungdommelig hud afhænger af mange faktorer.

  • Drik nok vand (mindst to liter om dagen). Som vi har sagt, begynder hudens aldring, når den begynder at miste fugt. Men fugt er ikke kun nødvendig for huden, men også af alle indre organer. Desuden, hvis der ikke er nok væske til nyrerne, leveren, hjertet osv. - vigtigere genstande set fra kroppens synspunkt - så vil den først og fremmest tage denne væske fra huden. Derfor gentager vi: drik mere væske, lad det være nok til alle, tving ikke din krop til at vælge, hvem der har mest brug for det.
  • Spis rigtigt. Din kost skal være afbalanceret.
  • Få nok søvn. Mangel på søvn påvirker primært ansigtet. Sov i et køligt rum med frisk luft.
  • Rygning og alkohol ælder dig også hurtigere.
  • Vær mere udendørs, lev en aktiv livsstil (men ikke at glemme at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af sol, vind, varme og frost).

Alle disse enkle regler vil hjælpe dig med at holde din hud ung i lang tid.